Art Thérapie
Christine Andrieu
Accompagnements
Il arrive qu'on tienne, qu'on continue à faire face, mais que tout demande de plus en plus d'énergie. L'anxiété s'installe, le sommeil devient moins récupérateur, les émotions s'invitent plus souvent : irritabilité, tristesse, angoisse, sensation d'être au bord.
On continue à "fonctionner", mais quelque chose, en dedans, tire la sonnette d'alarme.
Et il y a la perte. La perte d'un poste, d'une relation, d'un rôle qu'on occupait, de quelque chose de cher à votre cœur.
Nommer cette perte n'est pas si facile.
Ce qui suit la perte, c'est un deuil de situation : de ce qu'on était, de ce qu'on avait, le vide, l'incertitude sur ce qui vient, parfois une tristesse de fond difficile à nommer.
Dans les deux cas, prendre du recul seul devient difficile.
L'accompagnement s'appuie sur la parole et la création pour faire le point, traverser ce qui est là, et avancer par étapes réalistes, sans se brusquer.
Séance individuelle
Pour qui ?
"Qu'est-ce qui cloche chez moi ? Je devrais aller mieux…"
Une perte, une rupture, une lassitude... et on se dit que ça passera.
Vous connaissez la petite phrase "avec le temps..."
Et bien non, pas forcément. Parfois, ça continue d'agir : l'anxiété, la tristesse, la fatigue. On tourne en rond sans comprendre, jusqu'à douter de soi.
La séance part de là, de ce qui est présent, sans qu'il soit nécessaire de tout nommer d'abord.
Accompagnement adulte - enfant.
Comment ça se passe
On commence par ce qui se passe. Par ce que vous ressentez en ce moment.
Je vais être honnête avec vous : je n'ai pas de "commencement type"... vous arrivez comme vous êtes, dans l'état où vous êtes, et je suis là, j'écoute. Je vous questionne, nous prenons le temps.
Je peux vous proposer de choisir une couleur pour vous aider à exprimer ce qui se passe. Cette mise à distance dévoile, facilite, et ce qui apparaît sur le papier dit souvent plus que ce que vous aviez prévu.
Selon les séances, je peux proposer un travail à partir de l'art aborigène, une pratique de peinture pour aborder autrement le sens, ce qui retient, ce qui reste à traverser.
Tarif : 80 € TTC / Séance de 1H à 1H15 (parfois 1H30 selon la situation du moment)
Présentiel ou visio, uniquement sur rendez-vous
Il n'y a aucun niveau artistique à avoir. La création sert de support. Ce n'est pas un apprentissage artistique non plus.
Sur toile
Pour qui ?
C'est un accompagnement spécifique, quelque chose qui demande de prendre son temps, d'accepter d'ancrer - encrer sur la toile ce que vous voulez laisser partir.
Cela peut paraître étrange d'ancrer sur une toile ce que vous ne voulez plus, comme un souvenir de ce qui a été.
Eh bien, encrer de cette façon la perte, c'est un moyen de dire au revoir, de mettre à distance, couche après couche pour aller vers une autre perception de la situation ou de vous-même.
Je vous accompagne dans ce processus, en toute simplicité.
Une perte, un deuil, une période qui a tout changé. Et l'envie ou le besoin de travailler à partir de la peinture, sur une grande surface, séance après séance.
Comment ça se passe
Vous arrivez. La toile est là.
On commence par faire connaissance. Je vous pose des questions sur ce qui est présent, en vous, là. Nous voyons ensemble ce que vous voulez travailler sur la toile.
Ce ne sera pas un cours de peinture, je n'apporterai pas de techniques artistiques spécifiques. Il s'agit de laisser s'exprimer une première couche d'émotions, de sensations, puis une deuxième, puis... on entre dans le travail.
Je vous accompagne mais je vous laisse de la place. Vous peignez. Vous exprimez.
Ce qui apparaît sur la toile, on le regarde ensemble. Vous pouvez poser des mots sur ce qu'elle montre, ou pas.
Pour le format 3 séances, vous revenez sur la même toile, à chaque fois. Ce que vous avez posé à la première séance est encore là. On continue. Les couches s'accumulent, sur la toile, et dans le travail, pour ne laisser apparaître à la fin que celle que vous voulez voir.
Tarifs
Séance unique — 2h30. Un espace de travail centré sur votre situation du moment : 160 € TTC
Format 3 séances — 2h par séance. Un travail progressif sur la même toile : 390 € TTC
Comment choisir
Peut-être que quelque chose vous a parlé dans ce que vous venez de lire. Peut-être que vous hésitez encore, ou que vous avez besoin de précisions avant de vous décider.
L'appel découverte est là pour ça : 20 minutes, sans engagement, pour poser votre situation et voir ensemble ce qui a du sens pour vous maintenant.
Et voir aussi si je suis la thérapeute qui vous convient.
Art aborigène en art-thérapie
C'est mon atelier signature.
L'art aborigène est une peinture de mémoire, de symboles qui racontent une histoire.
Utilisé en art-thérapie, ce support permet d'aborder autrement ce qui est là : retrouver du sens, de l'élan, tracer une direction. C'est un voyage identitaire.
Séance individuelle 80 € TTC / 1h30
On travaille sur papier. Si l'art aborigène vous parle et que vous souhaitez aller plus loin, le travail peut se poursuivre sur toile — voir la section "Sur toile"
Atelier collectif 2 à 4 personnes — Me contacter