Coaching et Art pour identifier l’objectif : quand l’intention descend dans la main

Dans cet article, je partage comment l’alliance du coaching et de l’art peut vraiment aider à identifier un objectif profond – celui qui fait sens, qui vibre, et qui passe enfin du mental à l’action.

Il existe un écart subtil entre ce qu’on affirme vouloir changer, et ce qu’on ressent vraiment prêt à transformer. Dans mon approche, le coaching et l’art sont de puissants alliés pour clarifier ce qui compte vraiment, au-delà du discours.

Très souvent, on croit avoir défini ce qu’on veut, mais l’objectif reste flou tant qu’il n’est pas incarné. C’est là que la création et l’accompagnement permettent d’aller plus loin et de dépasser la logique mentale.

Parfois, tout semble simple : la personne expose son intention, c’est clair, précis, on coche les cases… Et puis rien. Ça ne décolle pas, ou alors, ça reste un peu coincé, là-haut, dans la tête. Ça vous parle ?

Moi, ça me questionne souvent — ce décalage entre “ce que je dis que je veux” et ce que je sens vraiment prêt à bouger.

Quand l’art intervient, la dynamique change. Il y a le projet qu’on formule, celui qui rassure le mental… et puis il y a l’élan qui descend dans la main. Celui qui s’invite dans la couleur, qui s’encre et s’ancre ! L’envie devient alors bien plus qu’une simple intention posée.

Je vais vous donner l’exemple d’une femme accompagnée, sans déroger à la confidentialité.

Elle vient me voir lors d’une séance, l’air décidé. Elle s’installe, petit café, et nous discutons sur le sens de sa démarche : elle voudrait changer de travail, de service du moins, c’est possible, mais elle ne le fait pas. Ce n’est pas vraiment de la procrastination, non. Plutôt ce mélange de “j’ai envie que ça change”, mais quelque chose résiste.

On en parle, elle met des mots  comme “je veux évoluer, je sens que je m’éteins dans mon poste actuel, j’aimerais aller vers autre chose.” Mais à mesure qu’elle avance dans son récit, je sens que l’énergie ne suit pas. C’est clair dans la tête, mais pas dans le corps.

Alors, je propose qu’on sorte du mental un moment. Je l’invite à déposer avec les encres et aquarelles, non pas ce qu’elle pense, mais ce qui surgit, ce qui vient sous la main, sans chercher à “réussir” ou à produire quelque chose d’esthétique.

De commencer par choisir une couleur.

Au début, elle hésite, se demandant si elle saura dessiner, persuadée que le résultat ne ressemblera à rien.

Je souris : justement, il n’y a rien à réussir.

Elle se lance, timidement et petit à petit, le mouvement se fait. Les couleurs s’étalent. Je reste présente, je pose quelques questions mais pas trop pour ne pas couper l’élan créatif. Et elle s’arrête. Il y a devant elle une goutte de couleur qu’elle ressent et comprend.

La magie opère, la création artistique révèle et prend tout son sens : il s’est passé quelque chose.

Son Eureka.

Elle me regarde, un peu surprise : “en fait, ce qui bloque, ce n’est pas le changement… c’est la peur de me sentir illégitime ailleurs.”

Ce moment-là, il n’apparaissait pas dans le discours. Il s’est invité en créant.

Et moi j’ai le cœur qui fait boum parce que ça fonctionne, l’Art-Coaching !

À ce moment-là, tout prend une autre tournure. Elle était venue avec ce fameux “je voudrais changer”, mais combien de fois, dans la vie, on se dit “je vais le faire” et, finalement, rien ne suit ? Ce n’est pas qu’on manque de volonté ou de courage, c’est souvent que l’envie reste trop floue, mal ancrée, pas tout à fait formulée pour s’incarner dans la réalité.

Lever les blocages grâce à l’alliance coaching et art

L'accompagnement créatif permet d’aller au-delà du mental, d’écouter ce qui se joue à un autre niveau, et de lever les blocages cachés.

On prend alors le temps de préciser cette fameuse intention. On va au-delà du simple “je veux changer de service”, et on regarde ensemble : est-ce que c’est réalisable ? Est-ce que ça dépend bien d’elle ? Est-ce que c’est sain, pour elle comme pour son entourage ? Quand pourra-t-elle discuter avec son chef de service ?

Elle pose les mots tout en continuant à travailler sa goutte de couleur sur le papier. Elle grandit, grandit, hyper lumineuse !

L'énergie est tout autre, son corps se redresse, elle est en tension, prête au changement!

L’envie cesse d’être un vœu lancé en l’air pour devenir une intention claire, quelque chose qui a du poids, du sens, et, surtout, une chance d’aboutir.

Le projet quitte la tête pour venir s’encrer sur le papier, s’ancrer dans la main, le cœur, et doucement, dans la réalité.

Après cette séance, nous avons convenu de nous revoir pour aller plus loin : travailler sur le “comment”, voir ce qui coince encore, lever les blocages qui restent. Une intention claire, c’est déjà un grand pas... souvent, il faut plusieurs étapes pour la transformer en action concrète.

Je ne vais pas mentir : à l’intérieur, j’avais le cœur qui explosait de joie pour elle ! J’aurais eu envie de danser la java au milieu de l’atelier, mais je suis pro, je garde ma danse à l’intérieur !

C’est pour ces moments-là que j’aime ce métier : voir une personne repartir avec une intention qui tient debout, et un petit sourire en coin qui en dit long !

C’est là toute la force de l’Art Coaching pour identifier un objectif réaliste et profond. On passe de la théorie à l’expérience vécue, et le processus de changement démarre vraiment.

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Comme quoi, entre la tête et la main, il suffit parfois d’un geste créatif pour débloquer ce qui coince ! Si tu veux voir à quoi ça ressemble pour moi, c’est juste là :

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