Création artistique en mode gribouillis : mon cerveau dit merci

J’ai beau adorer le café… il y a des jours où même un double expresso ne suffit pas à recoller les morceaux.

Ça vous parle, ces journées où on se réveille avec le cerveau en mode brainstorming sauvage, le cœur un peu en vrac, et cette sensation étrange d’avoir couru un marathon dans ses rêves — sans avoir touché terre une seule fois ?

Bref. L’inconscient fait la java.

Mes nuits sont agitées d’images en ce moment ! La dernière ? Des plans d’architecte sur une table basse, un salon extérieur, des passants, avec un ticket comme à la boucherie… qui attendent leur tour pour me donner leur avis.

Avant, j’aurais peut-être tapé tout ça sur google, histoire de tenter une analyse hasardeuse — ou de me rassurer, allez savoir.

Aujourd’hui, j’ai mieux : un carnet, des gribouillis, et zéro pression de résultat.

Je gribouille. Rien que le mot me fait du bien. Je laisse une trace, je pose ce qui flotte. Et petit à petit, je respire. Je retrouve un peu d’espace là où, cinq minutes avant, tout semblait confus.

Un gribouillis pour vider le trop-plein de la nuit. Quand les rêves bousculent, la création apaise !

C’est fou comme l’art, quand on lui fiche la paix, sait exactement où aller !

Chez moi, ce petit moment gribouillage, c’est le seul truc qui me remet vraiment d’équerre. Bien plus efficace que le café, certains jours !

Je n'ai pas "la solution" du rêve systématiquement, je n'attends pas d'explication, en fait. Si je comprends un message, plus tard ? Tant mieux. 

Si le message ne vient pas ? Ben j'ai libéré de la place dans mon disque dur, et c'est déjà ça! 

Ce que j’en retiens ?

On n’a pas toujours besoin de tout analyser pour avancer. La création artistique est une bonne option, ça me suffit.

Parfois, la meilleure solution, c’est de laisser les formes parler à la place des mots. 

Et c’est exactement cet état d’esprit qu’on retrouve dans les formations en Art-Thérapie et Art Coaching proposées par Nathalie Malet au sein de l’Institut Métaphores.

Des parcours sérieux, pensés pour les pros… mais ouverts à toutes celles et ceux qui ont besoin d’un nouveau regard, d’une autre façon de se (re)découvrir, et de retrouver du souffle dans leur pratique (et dans leur vie).

Accompagner les autres, ça demande des outils. Se comprendre soi-même… aussi. Dans les deux cas, investir en soi fait du bien — et parfois, c’est tout ce qu’il faut.

👉 Si vous voulez en savoir plus, c'est ici.

Et si vous préférez discuter autour d’un vrai café… vous savez où me trouver.

---

👉 Un autre jour... Et toujours la création en ligne de fond. À lire aussi : Carnet de bord d’une art-thérapeute débordée

👉 Découvrez mes Accompagnements Coaching & Thérapie Créative